Почему именно красное мясо и курятину? Я думаю, что перестать есть мясо довольно непросто людям, которые его любят. Но необходимо оно по-моему только детям до определённого возраста. Или - возможно - людям со специальными болезнями. Я вегетарианка с 14-ти лет и никаких негативных влияний за здоровье вегетарианство у меня не вызывает. Несколько раз я принимала препараты железа - это всё. Но я перестала есть мясо по иной причине - я тогда читала папину книгу о йоге и в ней советовали питаться по-вегетариански. Первое время было очень трудно, т.к. все мои любимые блюда были мясными:) Йогу я делаю до сих пор и она очень поднимает качество моей жизни.
Моя мама несколько лет назад смотрела лекцию одного американского хирурга, который оперирует в 70-м возрасте. Речь шла о том, как в старости как можно дольше оттянут её приход или её влияние на здоровье. Кроме прочего он советовал перестать есть мясо (я думаю, здесь речь идёт в первую очередь о жирном мясе - это оно не особенно полезно). Поэтому моя мама почти не ест больше мяса. (И она действительно физически в очень хорошей форме - хотя конечно не из-за или не только из-за этого).
Что касается питания, то здесь мне кажется, что если мы будем питаться больше в сторону, которая соответствует потребностям климата, мы одновременно станем питаться более здоровее. (Это же говорят и врачи.)
Я сейчас стараюсь редуцировать количество жирных молочных продуктов (но не всех :) ) - но в принципе уже давно следовало приучить себя есть меньше жира и больше овощей. То есть мне кажется, что первый шаг состоит в том, чтобы отказаться от излишеств, которые и так вредны. В принципе, я думаю, что изменив несколько свой образ жизни в сторону, которую "требует" от нас климат, мы получим несколько лет (или месяцев) этой же жизни. То есть те привычки, которые надо будет в себе выработать, довольно полезны и продлят нашу же жизнь. (Я совершенно не считаю веганство полезным. И считаю, что надо обязательно есть жирную морскую рыбу и т.д.)
Что касается немецких школьников и Мерседеса - немецкое общество стоит ещё только в самом начале того, чтобы перестать фетишировать свои автомобили. Это будет не короткий путь ..
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
no subject
Date: 2019-09-27 06:07 pm (UTC)Я думаю, что перестать есть мясо довольно непросто людям, которые его любят.
Но необходимо оно по-моему только детям до определённого возраста. Или - возможно - людям со специальными болезнями.
Я вегетарианка с 14-ти лет и никаких негативных влияний за здоровье вегетарианство у меня не вызывает. Несколько раз я принимала препараты железа - это всё.
Но я перестала есть мясо по иной причине - я тогда читала папину книгу о йоге и в ней советовали питаться по-вегетариански.
Первое время было очень трудно, т.к. все мои любимые блюда были мясными:)
Йогу я делаю до сих пор и она очень поднимает качество моей жизни.
Моя мама несколько лет назад смотрела лекцию одного американского хирурга, который оперирует в 70-м возрасте. Речь шла о том, как в старости как можно дольше оттянут её приход или её влияние на здоровье. Кроме прочего он советовал перестать есть мясо (я думаю, здесь речь идёт в первую очередь о жирном мясе - это оно не особенно полезно). Поэтому моя мама почти не ест больше мяса. (И она действительно физически в очень хорошей форме - хотя конечно не из-за или не только из-за этого).
Что касается питания, то здесь мне кажется, что если мы будем питаться больше в сторону, которая соответствует потребностям климата, мы одновременно станем питаться более здоровее. (Это же говорят и врачи.)
Я сейчас стараюсь редуцировать количество жирных молочных продуктов (но не всех :) ) - но в принципе уже давно следовало приучить себя есть меньше жира и больше овощей.
То есть мне кажется, что первый шаг состоит в том, чтобы отказаться от излишеств, которые и так вредны.
В принципе, я думаю, что изменив несколько свой образ жизни в сторону, которую "требует" от нас климат, мы получим несколько лет (или месяцев) этой же жизни. То есть те привычки, которые надо будет в себе выработать, довольно полезны и продлят нашу же жизнь.
(Я совершенно не считаю веганство полезным. И считаю, что надо обязательно есть жирную морскую рыбу и т.д.)
Что касается немецких школьников и Мерседеса - немецкое общество стоит ещё только в самом начале того, чтобы перестать фетишировать свои автомобили. Это будет не короткий путь ..